В связи с последними событиями нет, пожалуй, ни одного человека, который бы не говорил о том, что происходит. Мне писали и звонили друзья и знакомые. У многих волнение, и это понятно. У некоторых и вовсе — паника. Спрашивают, что делать, как справляться с этим состоянием.
Всё пространство, весь интернет, все соцсети кишат негативом, спорами, оскорблениями. Причём, иногда бессмысленными. Поэтому стараемся, по возможности сохранять спокойствие, рассудок и здравый смысл.
У меня и мужа близкие родственники на Украине. Несомненно, нас это очень тревожит, и мы ежедневно отслеживаем ситуацию.
Но негативные эмоции ещё никому не принесли пользы. И если мы хотим быть полезны для нашей страны, то нам нужно быть здоровыми, как физически, так и психологически.
Поэтому, очень рекомендую, по возможности, не вовлекаться слишком эмоционально в эту тему. Делайте качественно свою работу на том месте, где вы сейчас находитесь. Помогайте тем, кто рядом, и кому ваша помощь необходима.
Если не знаете, кому помочь, пишите, я подскажу.
Если вам или вашим близким нужна помощь, также пишите.
С любовью, Ольга!
Ольга Лучникова, психолог, г. Тверь
